Din cauza stresului și grijilor de peste zi, multe persoane se confruntă cu dificultăți în ceea ce privește somnul. Ei bine, această poveste va fi doar o amintire. Iată băutura care te va ajuta să ai un somn liniștit. Băutura benefică pentru somn Aceasta este alcătuită din doar trei ingrediente banale. Cu siguranță le ai prin bucătărie mai mereu, iar dacă nu, le poți cumpăra. Nu sunt deloc costisitoare. Este vorba despre lapte cald cu miere li vanilie. Aceste trei ingrediente au proprietăți multiple, iar combinate duc la un somn liniștit. Te ajută să te relaxezi și induce somnul prin procesele naturale ale organismului. Ce proprietăți au aceste ingrediente Laptele conține triptofan. Este un aminoacid esențial care este transformat în serotonină și în melatonină. Serotonina este un hormon responsabil pentru starea de bine, iar melatonina este hormonul care reglează ciclurile de somn. Mierea furnizează glucoză. Aportul mic de zahăr natural… Read More
Categorie: Life, reteta
Sursa: Fanatik.ro
