Pentru majoritatea oamenilor, o dietă echilibrată este una săracă în grăsimi, zahăr și sare și bogată în fibre, legume, fructe, conținând suficiente proteine și o gamă largă de vitamine și minerale. Totuși, perioada sărbătorilor de iarnă este de cele mai multe ori însoțită de excese alimentare, dar și de băuturi alcoolice, lucru care poate afecta sănătatea ficatului și a întregului organism, per total. Legătura între hrană și ficat Avem nevoie de hrană pentru a ne alimenta corpul, oferindu-i astfel energie și materialul de care are nevoie pentru a crește și a se repara. În stomac și intestin alimentele sunt descompuse în cele trei clase de nutrienți principali: carbohidrați, grăsimi și proteine. Acești nutrienți sunt apoi absorbiți în fluxul sanguin și transportați la ficat unde sunt fie stocați, fie transformați astfel… Read More
Categorie: Actualitate, alimentatie buna pentru ficat, detoxifiere dupa sarbatori, dieta pentru detoxifiere, mese echilibrate
Sursa: GAZETA de SUD
