Odată cu venirea iernii, multe persoane se confruntă cu răceala și gripa. De aceea, nu trebuie să lipsească din dieta zilnică alimentele care întăresc imunitatea în sezonul rece și scad riscul de îmbolnăvire. Alimentele care nu trebuie să-ți lipsească din meniu iarna Temperaturile scăzute din timpul iernii aduc după sine imunitate fragilă și posibilități mai mari de îmbolnăvire. Înainte de a apela la medicamente și suplimente, trebuie să știi că alimentația joacă un rol principal în menținerea sănătății. Citricele, de pildă, reprezintă o sursă naturală de vitamina C. În sezonul rece, portocalele, mandarinele, grapefruitul și lămâile devin adevărate vedete, datorită conținutului lor bogat de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar și combate stresul oxidativ. Le poți consuma ca gustare, în sucuri proaspăt stoarse sau poți adăuga lămâie în ceai pentru un plus de aromă și beneficii pentru sănătate. De asemenea, legumele rădăcinoase, cu toată puterea lor din pământ,… Read More
Categorie: Life, sfaturi, trucuri
Sursa: Fanatik.ro
Alimentele care nu trebuie să-ți lipsească din meniu în sezonul rece. Întăresc imunitatea și țin răcelile departe @Fanatik.ro
Din aceeași categorie
Cauți case marcat, imprimante, accesorii sau sisteme IT&C?
Pe lângă cele enumerate mai sus îți oferim și certificate digitate, aparatură fiscală, semnături electronice, produse complementare și multe altele.
Ai nevoie de un website de prezentare sau de un magazin online?
Experiența acumulată în timp ne oferă o viziune mai bună cu privire la ce anume are nevoie business-ul tău pentru a avea succes.
