Este acea perioadă din an în care cei mai mulți dintre noi avem în sfârșit ocazia să ne relaxăm şi să ne bucurăm de timpul liber bine meritat. Însă experții ne atrag atenția să ne folosim timpul cu cap, pentru că orice activitate și obicei format are implicații pe termen lung. Și pentru că e clar că avem nevoie de odihnă, nu neapărat doar somn, se pune problema, e vreuna dintre activitățile sedentare care nu ne face rău? Iar cercetătorii de la Universitatea din Australia de Sud anunță cititul la această categorie, care scade riscul de demență. Analizând tiparele de activitate de 24 de ore de la 397 de adulți cu vârsta de 60 de ani și peste, cercetătorii au descoperit că tipul de activitate pe care îl desfășori în timpul sedentar contează atunci când vine vorba despre sănătatea creierului. Mai exact, unele comportamente sedentare sunt mai benefice pentru funcția… Read More
Categorie: Sănătate, citit creier, citit demență, prevenire demență, sedentarism demență, stimulare mentală bătrâni
Sursa: spotmedia.ro
