Fluctuațiile de energie ale organismului pe parcursul anului sunt un fenomen comun, influențat de schimbările sezoniere. Dacă îți cunoști cu adevărat corpul și ai reușit să-ți definești un stil de viață echilibrat, incluzând mișcare, dietă sănătoasă și suplimente naturale eficiente, vei susține nevoia constantă de “combustibil” și te vei bucura la maxim de fiecare zi. Manifestările lipsei de energie În timpul iernii, zilele mai scurte și expunerea redusă la lumina soarelui reduc nivelul de serotonină și cresc producția de melatonină, ceea ce duce la o stare de oboseală, chiar letargie. Pe de altă parte, vara, căldura excesivă epuizează organismul și scade vitalitatea. Lipsa de energie se manifestă prin simptome care variază de la oboseală fizică și mentală, până la dificultăți de concentrare și o stare generală de letargie. Ca urmare, calitatea vieții scade semnificativ, limitând capacitatea de a efectua activități zilnice. Strategii zilnice pentru menținerea energiei Menținerea energiei pe parcursul… Read More
Categorie: Timp liber, efecte shilajit, suplimente pentru energie, Zesto Shilajit, Zesto Shilajit pareri
Sursa: spotmedia.ro
